Un Programme personnalisé sur 9 mois :
-8 rendez-vous d'1h30 en visioconférence avec un coach anglophone ou francophone
-1 bilan de fin de saison
-Accès illimités à des entrainements en ligne via l'application prenium Bleuprints avec Trae Jones et Hunter Rhodes
-Montage highlights des vides que vous fournirez
-2 rendez-vous expert sport business (Ancien ou actuel joueur pro + entrepreneur du sport (agent, chef de projet marketing…)
- Option pack performance sur 9 mois :
Testing = Profilage Force / Vitesse + Drop Jump (pliométrie) +Mobilité (hanches / chevilles)
Programmation (3 cycles trimestriels) = Mise à jour mensuelle/hebdo (charges, intensités, exercices) + Ajustements selon besoins ou blessures
Suivi = Appel trimestriel (1h) bilan + préparation du cycle suivant + WhatsApp : questions et vidéos pour corrections
Le pack performance est dirigé par un préparateur physique français
